中老年人不要盲目跟风养生

中老年人不要盲目跟风养生1前不久，著名养生专家梅先生去世了，享年59岁。人们一片叹惜，太意外了！他那么年轻！梅先生一生注重养生，在各种报刊杂志上发表过许多养生经典理论文章，教育大家注意养生。60岁，刚到退休年龄，和中国人均寿命76岁差距一个青春少年的时长。他原本并不为大众所知，却因为养生大师太极大师与过早逝世联系在一起，让无数中老年人陷入无尽的思考。难道养生不长寿，作死才长寿？2突然想起在群里看到的一段话：都说舞蹈能长寿，跳舞的陶金36岁走了；都说早锻炼能长寿，天天在中央电视台教大家早操的马华36岁走了；都说学佛能长寿，向佛的陈晓旭42岁走了；都说唱歌能长寿，歌手姚贝娜、叶丹、臧天朔、布仁巴雅尔分别于30、40、50多岁走了；都说笑能长寿，一辈子幽默、说笑话的侯耀文、笑林都50多岁走了，李咏才50岁也走了；都说勤动脑，多动手指能预防老年痴呆，著名指挥家小泽征尔动脑动眼动表情，动手动脚动全身也痴呆了难道真的越养生越折寿？当然不是。我们需要的不是养生，而是要动脑养生，科学养生。任何跟风的非此即彼和强制自己都是错误的。3千篇一律的健康指标，误人不浅！人生步入老年，该是可遇不可求的福气。这个福，是自然自在的衰老过程和形式，所谓仁者之寿。自古以来，长寿，被向往；养生，被推崇；百岁，被期望。但有不少人却过分地追求长寿，走进了误区，反而忽略了生命里真正的价值。哪个活法最长寿？电视广播，报刊网络，街谈巷议，道听途说听来听去，越听越迷茫。别人的活法，只能欣赏不能照搬，跟风的模仿，邯郸学步，适得其反。老年慢性病很严重？老年体征的退行性变化，应该视为正常，何必当做病变？天天测血压、量体重，形成负担，为此食寝不安，反生大患。抗衰老？衰老岂能抗，天下哪有长生不老的灵丹妙药？况且，生命的价值并不在于活了多少岁，而在于有生之年中，我们是否真正懂得并提升了生命的质量。

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