你不知道的饮料行业的秘密

发布时间：2020-03-04 18:51:23 阅读：次来源：鱼竿厂家

你不知道的饮料行业的秘密

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现在人都追求养生，有休息时间就去健身运动，那运动后、或者口渴天时我们喜欢喝些饮料来止渴，但这些饮料含糖量相当于十块糖，你还喝吗？

你不知道的饮料行业的秘密

营养师称每瓶饮料含糖量相当于十块糖

一瓶冰糖雪梨含糖量63g,相当于14块方糖，一瓶凉茶也有46.76g的含糖量，相当于10块方糖，让你连着吃10块糖你愿意吗？可你怎么就喝下去了呢。

近日，著名营养师顾中一的这条微博引来很多网友关注，大家惊呼，原来甜饮料含糖量如此之高。专家呼吁，还是多喝白开水好处多。

喝饮料等于吃十块糖。

对此，省疾控中心营养专家介绍，的确很多饮料的含糖量都是“隐形”的，因为一般食品标签上没有标示出含糖量，因此很多人把甜饮料当水喝就容易长胖。

为此，专家推荐，最解渴、最不发胖的饮料是白开水，夏季应摄入6到8杯白开水，白开水不含糖不含热量，可以直接被吸收，常喝白开水人还不容易疲劳，特别是对于慢性病患者和儿童来说，白开水是最好的饮料。

一罐含糖饮料心脏病风险升二成

美国一项针对男性的研究显示，每天哪怕只喝一罐含糖软性饮料，无论是碳酸饮料还是果汁饮料，会使心脏病发作几率升高20%.

美国哈佛大学公共卫生学院营养学系的劳伦斯·德科宁博士带领研究小组分析“健康专业跟踪研究”的数据，了解42883名男性的饮食习惯和健康状况。

调查对象在1986年至2008年间每两年接受一次相关问卷调查，其间共报告3683例心脏病发作，有些为致命性。