公认增肥食品，比炸鸡汉堡还厉害

公认的增肥食品，比炸鸡汉堡还厉害

关於喼弗一直都系一个经典嘅话题，呢个社会就系一个残酷嘅社会，与人打交道嘅嘢，越嚟越多，有时候出去做嘢，斋昧谋面，首先畀人嘅第一印象非常重要，呢个时候就要有一个好嘅身材，靓丽嘅睇，就可以加分唔少，如果表面睇上去好肥，身材管理唔好，畀人嘅第一印象就唔好，所以喼弗就成咗啲人使做一个功课。

系咪次次睇到人哋著靓衫喺身边而过就特别羡慕，都著著翻件衫，但系返到屋企喺镜面前，睇到自己满脸嘅肉肉同身上嘅赘肉，就瞬间打消咗呢个念头，然后喼弗呢件事又喺心入面默默地读咗100次，其实你同亚奀之间可能只差个汉堡包嘅脚，平时喺饮食上唔注意，好易畀自己唔经唔觉生咗好多赘肉。

比较常见嘅4种嘢食系公认嘅增肥嘢食，啲嘢食过炸鸡汉堡增肥重要犀利，但系我哋就成日食佢，尤其系夏天食嘅最多，睇下有冇你钟意食嘅啦。

一，湿碎糕。湿碎糕系苏州一带传统嘅零食小吃，尤其系夏天，五月节前后都有食湿碎糕习俗。单纯食湿碎嘅制品系唔会导致发胖嘅，但而家啲湿碎糕一般都做成咗糖水小吃，食完饭茶点，所以甜度系好高，含糖量太高就易导致发胖喇。

二，雪糕。雪糕系公认嘅增肥零食，一日热嘅时候，好多人都钟意食雪糕嚟降温，以此嚟少焗亲嘅几率。重有时一日食晒几条雪糕，虽然雪糕系冷冻嘅，食埋凉凉嘅，但系佢入含有嘅食材却是增肥嘅，热量好高都系超标嘅，食多咗好易导致发胖，所以夏天唔理再热，建议少吃雪糕。

三，花生。关於花生能够增肥，大概系因为佢含油量太贵，经常夏天钟意食小凉菜，比如话老醋花生呢类嘅，呢味热量系好高，花生含量都多，容易唔经唔觉食落去超标嘅量，所以夏天可以选择其他小凉菜去食，建议唔好食老醋花生。

四，烧嘢食。喺我哋翻夏天系食烧嘢食嘅季节，尤其系烈日炎炎嘅时候，食住烧嘢食饮住扎啤，真系好舒爽嘅一件事，好多都系放工之后，约几个朋友三五成群一齐去餐厅食烧嘢食，呢个习惯真系好容易导致发胖，建议想喼弗嘅朋友喺聚会嘅时候可以少选噉嘅嘢食去食。

以上呢几种都系公认嘅好易长肥啲嘢食，而且夏天特别易食嘅，而家天气都越嚟越热啦，如果你想喼弗可一定要理停口，唔系嘅话想减落嚟可就好难嘅嘢啦！

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